Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler 22/4,22/5

Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler 22/2,22/3
13 Ocak 2020
Huzura Giden Yolda Bir Yolcudan Tavsiyeler 22/6, 22/7
13 Ocak 2020

22/4- Gönül ve beden yorgunluğu nasıl geçer,;

-Toprağa çıplak ayak basmak ve çimenlerin üzerine uzanıp, gözlerimizi kapatarak rahat ve sakince nefes alıp.vermek.

-Yüzmek veya denizde sırt üstü yatıp, kendimizi suyun hareketine bırakmak.

-Bol ağaçlı bir yolda, nefesi kesmeyecek hızda koşmak.

-Seyahate çıkıp farklı yerler ve kişiler görüp, tanışmak.

-Temizlik yapıp, yaşam alanımızı düzenlemek.

-Yarım işleri bitirmek.

-Bir işi başarmak.

22/5- Gönül ve beden yorgunluğu nasıl geçer;

– Yeni bilgiler öğrenmek.

– Yeni şeyler denemek.

– İbadet, okuma, ortalığı toplama, uyku, yemek, spor, tuvalet ve banyo düzenini sağlamak, rızık kazanmak, sosyal faaliyetlere katılmak, aile ve akrabalarla sağlıklı iletişime gereken zamanı ayırmak.

– Tecrübeli insanlarla sohbet etmek.

– Gün doğumu ve batımını seyretme fırsatını bulunca kaçırmamak.

Hatice Dilek Cengiz

Bir Cevap Yazın